Balíček knih FIT Diář 2019

Pouze s balíčkem a pouze zde - neprodejné karty cviků jako dárek! Ke každému balíčku získáte 8 karet formátu A6 s vyobrazenými cviky. Obsahují správné dýchání, techniku cviku a radu trenéra.

Fit diář 2019 je určen pro všechny kdo žijí, nebo chtějí začít žít aktivním sportovním životem. Ať už jste sportovec, nebo se teprve chystáte začít, je fit diář určen právě vám.

U diářů jsme spolupracovali s certifikovanou trenérkou, která si pro vás připravila rady a tipy z oblasti výživy a fitness. Každý diář je vytvořen na míru specifickým požadavkům pro mužské i ženské tělo.

Proč si Fit diáře pořídit?

• Skladný formát A5 - diář se vejde do každé kabelky nebo sportovní tašky.
• Pevná vazba = žádné vypadávání listů.
• Žádné dělení dnů, žádné otáčení stránek - vaše aktivity vidíte pohromadě v rámci jednoho týdne.
• Místo v diáři nejen pro tréninkové dny, ale i pro pracovní a volnočasové aktivity.
• Žádné zdlouhavé vypisování tréninků v rámci jednotlivých dnů - políčka pro druh tréninku stačí zaškrtnout, dopsat čas a je to!
• Hlídáte si příjem makroživin? Diář obsahuje políčka pro zapsání množství přijatých bílkovin, tuků a sacharidů pro každý den + kolonku na pitný režim.
• Chutné a rychlé fit recepty.
• Každému uplynulému měsíci je věnována speciální dvojstránka pro vyplnění motivace, cílů, rekordů a evidování aktuálních měření v rámci oblastí - lýtko, stehno, boky, pas, biceps a ramena.
• Hlídáte si váhu? Můžete si ji zapsat každý den ráno i večer, ať víte, jaké výkyvy se ve vašem těle dějí.
• Fit diáře pro rok 2019 byly navrženy pro pohodlí, rychlost a přehlednost nejen pracovních dnů a volnočasových aktivit, ale především pro evidenci tréninků, motivace a rekordů, které se pro vás stanou hnacím motorem za vašimi sny a přáními.