Domácí cvičení 5. díl

Stanislava Holomková, Kamila Štreitová

Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou.
SKLADEM > 100 ks
349 Kč268 Kč
Do košíku
Pátý díl je zaměřen na cviky s posilovací pomůckou TRX. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 30 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a
opakování. Tyto komplexní tréninky jsou závěrečnou pomyslnou sportovní třešničkou na dortu pro ty, kdo prošli postupně všemi díly edice a chtějí si dokázat, že jsou připraveni postavit se jakékoliv tréninkové výzvě.

Proč si pořídit knihy z edice Domácí cvičení?
  • Kompletní náhledy cviků včetně jejich techniky provedení, správného dýchání a rad certifikované trenérky,
  • pečlivě sestavené tréninkové plány na jednotlivé tělesné partie,
  • jednoduchá orientace v knize,
  • pevná vazba, kterou lze pohodlně rozevřít bez vypádávání stran a ustavičného zavírání se,
  • věcné a praktické informace ke každému cviku a tréninku,
  • tréninkové plány připravené k okamžitému cvičení,
  • možnost cvičit pohodlně z domova bez většího nároku na prostor,
  • rozdělení cviků a tréninků podle obtížnosti od začátečníků po experty,
  • vznik knihy společně s certifikovanou fitness trenérkou,
  • technika jednotlivých cviků vysvětlená krok za krokem s názornými obrázky každého cviku,
  • provázanost tréninků s jednotlivými cviky pro jejich správné provedení,
  • využití vlastní váhy těla a běžně dostupných fitness pomůcek při cvičení.

Co od knihy Domácí cvičení můžete očekávat?
Praktičnost při používání, jednoduchost grafického zpracování a vydatný zdroj informací. Díky sestaveným tréninkovým plánům můžete začít cvičit bez jakékoliv přípravy. Najděte si trénink požadovaného stupně obtížnosti, projděte si jednotlivé cviky pro nacvičení správnosti provedení a pak už jen cvičte dle připraveného tréninku. Kniha se stane vaším osobním trenérem díky níž si doma budete se cvičením vědět rady. 

Autor: Stanislava Holomková, Kamila Štreitová
Barevnost: Barevná
Datum vydání: 12.11.2018
Formát: 170 x 243 mm
ISBN: 978-80-7402-369-9
Počet stran: 132
Vazba: Pevná
Vydání: 1
AutorStanislava Holomková, Kamila Štreitová
BarevnostBarevná
Datum vydání12.11.2018
Formát170 x 243 mm
ISBN978-80-7402-369-9
Počet stran132
VazbaPevná
Vydání1
Domácí cvičení 5. díl
{"prihlaseny":0,"vikendy":"","jazyk":"1","povinne":"Povinn\u00e1 polo\u017eka","neopravnen":"Nem\u00e1te opr\u00e1vn\u011bn\u00ed k proveden\u00ed po\u017eadovan\u00e9 operace. Ov\u011b\u0159te jestli je va\u0161e p\u0159ihl\u00e1\u0161en\u00ed st\u00e1le aktivn\u00ed a sv\u00e1 p\u0159\u00edstupov\u00e1 pr\u00e1va.","ok":"OK","storno":"Storno","odstraneni":"Odstranit","nacitani":"Soubor se na\u010d\u00edt\u00e1, \u010dekejte pros\u00edm...","ano":"Ano","ne":"Ne","form_uspech":"Zm\u011bny byly \u00fasp\u011b\u0161n\u011b ulo\u017eeny","form_neuspech":"Zm\u011bny se neulo\u017eily. Opravte pros\u00edm vyzna\u010den\u00e9 chyby a akci opakujte.","dalsi":"Dal\u0161\u00ed","hledat":"hledat"}
https://www.computermedia.cz/
https://www.computermedia.cz/domaci-cviceni-5-dil?h=
Během minut dojde k vašemu automatickému odhlášení ze systému. Potřebujete více času?
Z důvodu dlouho trvající nečinnosti jste byl automaticky odhlášen ze systému
Přihlášení účtem
nebo
Registrovat
Registrace nového uživatele